Una
dieta drastica ai limiti dello svenimento non fa per voi? E siete stufi di
destreggiarvi, quasi quotidianamente, con ogni tipo di attrezzo da palestra per
bruciare il massimo numero di calorie possibile? L’alternativa per prevenire e combattere
sovrappeso ed obesità ora esiste. Ad annunciarlo, uno studio inglese pubblicato
sulla prestigiosa rivista scientifica British Medical Journal. Se siete
disposti a rinunciare ad un po’ del prezioso sonno mattutino ed a raggiungere
il posto di lavoro in bicicletta o con i mezzi pubblici piuttosto che con il
mezzo privato, incrementerete del 45% il totale di ore dedicate all’esercizio
fisico durante i giorni feriali e, come conseguenza, ridurrete notevolmente l’indice
di massa corporea (BMI) e la percentuale di grasso nell’organismo. Non solo. Raggiungere
la sede lavorativa senza l’utilizzo del mezzo privato, comporterebbe una notevole
riduzione delle emissioni atmosferiche e potrebbe avere un impatto decisamente
positivo sull’ambiente, migliorando la qualità dell’aria. Quindi cosa
aspettate? Via la pigrizia!