mercoledì 17 settembre 2014

  • A lavoro a piedi o in bicicletta per combattere l'obesità!




    Una dieta drastica ai limiti dello svenimento non fa per voi? E siete stufi di destreggiarvi, quasi quotidianamente, con ogni tipo di attrezzo da palestra per bruciare il massimo numero di calorie possibile? L’alternativa per prevenire e combattere sovrappeso ed obesità ora esiste. Ad annunciarlo, uno studio inglese pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica British Medical Journal. Se siete disposti a rinunciare ad un po’ del prezioso sonno mattutino ed a raggiungere il posto di lavoro in bicicletta o con i mezzi pubblici piuttosto che con il mezzo privato, incrementerete del 45% il totale di ore dedicate all’esercizio fisico durante i giorni feriali e, come conseguenza, ridurrete notevolmente l’indice di massa corporea (BMI) e la percentuale di grasso nell’organismo. Non solo. Raggiungere la sede lavorativa senza l’utilizzo del mezzo privato, comporterebbe una notevole riduzione delle emissioni atmosferiche e potrebbe avere un impatto decisamente positivo sull’ambiente, migliorando la qualità dell’aria. Quindi cosa aspettate? Via la pigrizia!
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